骑行新手有这些东西要准备的
当你决定要尝试骑行时，首先要做的就是准备好自己需要的东西。作为一个新手，你可能不知道从哪里开始，但是别担心，这里有一些建议可以帮助你。
安全装备：这可是最重要的一点了。你得有合适的头盔来保护你的头部。如果是女孩，还需要考虑一条长裙或者宽松的裤子，以防在骑行过程中被衣物缠住链轮或其他部件。
合适大小的自行车：选择一辆性感又实用的自行车，这不仅要看外观，还得根据自己的身高和体重来挑选合适尺寸。一般来说，脚踏板离地面大约应该保持10-15厘米（即3至5英寸）的距离。
舒适的手套和鞋子：好的手套能让握把更牢固，同时也能防止擦伤。选择透气性好的手套，避免因为汗水而导致握力减弱。而且，一双舒服、踩稳定的运动鞋也是必需品，它们会提供良好的支撑，让你能够享受骑行带来的乐趣。
健身服装：穿着紧身或太过宽松都不是好主意，最好是选择一些轻便、透气性的衣服，比如棉质T恤和短裤。这样的衣服既不会妨碍你的活动，又能让你在运动时保持凉爽。
雨具和日光遮阳伞：天气总是难以预测的，所以准备一下雨具很有必要。而日光遮阳伞则可以帮助你抵御烈日直射，从而减少疲劳感。
工具包和空气泵：随时携带一只小型工具包，这样在路上遇到任何问题，如锁定环断裂或螺丝松动，都可以迅速修复。你还需要一个可靠的小空气泵，用来补充你的轮胎，如果它们低于最低压力标准的话。
灯笼（夜间）/反光背心（早晚）以及照明设备（夜间）: 尽管现在很多城市对自行车上的灯笼要求比较严格，但如果是在没有规定的地方使用，也还是建议配备一个前灯、一副后灯以及尾灯，并确保它们都是工作状态下的正确亮度。在清晨与傍晚的时候，可以佩戴反光背心增加可见性。
水瓶及零食: 骑车过程中喝水很关键，因为失去液分会使人感到疲倦。此外，有些零食比如坚果、干果等，也能为您的身体提供必要的营养支持。
手机挂架: 这个小东西可能看起来不重要，但它真的很方便，无论是拍照记录美景还是紧急情况下联系救援，都非常有用。
10.最后，不要忘记练习！每次出门之前至少花一点时间熟悉环境，以及了解如何安全地停放你的自行车。这样不仅能够增强你们之间的情感纽带，而且对于提高骑乘技能也大有益处！
以上这些简单但不可忽视的小物件，将会极大地提升你的骑行体验，为新手们铺平了一条通向冒险世界的大道。所以，不再犹豫，现在就行动吧！
